Haberler / Blog

Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi olarak ilan edilen Yeni Tip Koronavirüs dünya genelinde binlerce kişinin ölümüne neden  olmuştur. Pandemi nedeni ile ülkemizde bir takım önlemler ve uygulamalar yürürlüğe girerek ilgili kurumlar tarafından süreç yönetilmi [...]

1- Doğada katmanlar halinde giyinilmelidir. İç ve ara katmanlarda hafif, soluyabilen ve çabuk kuruyabilen malzemeden üretilmiş kıyafetler, dış katmanlarda ise su/rüzgar geçirmez özellikli malzemeler, ayakkabı olarak; bileği ve ayağı kavrayan, sağlam ve dişli tabanlı [...]

Yürümenin, vücut sağlığı için faydalı bir aktivite olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. Fakat, yürüyüş yapmak, yalnızca kalp ve kaslarınız için faydalı değildir. Her yıl düzenli olarak yapılan Experimental Biology toplantılarının 2017 yılı birleşiminde New Mexico Hi [...]

Doğada yapılan herhangi bir yürüyüşte uyulacak temel kurallardan en önemlisi ekip düzeninin sağlanmasıdır. Bu düzene göre ekip tek sıra halinde yürümelidir. Bu düzen: LİDER -- EKİP -- ARTÇI şeklindedir. * Lider ile artçı arasındaki ekip ise; kondisyona göre, kondis [...]

Dikkat edilmesi gerekenler • Kumaş, Deri, Deri/Kumaş, Plastik • Yüksek bilekli • Sert tabanlı • Tercihen koruma (ÇARŞAK) bantlı • Vibram taban • Kumaş malzemede nefes alabilme özelliği 2/4 sertlik... Yumuşak ve hafif botlar 3/4 sertlik... Orta sertlikte botlar [...]

Doğa size mutluluk vererek, stresinizi azaltır. Doğa tüm duyularınız için güzel bir deneyim sunar. Doğadaki sesler huzurlu ve olumlu düşünmenizi sağlarken olumsuz düşünceleri ve etkilerini azaltır. Doğada bulunmak tazelenmeniz için bir fırsattır. Kötüms [...]

KİMDİR BU DOĞA YÜRÜYÜŞÇÜLERİ? Onlar rahatı aramaz doğalı ararlar. Piknikçiler gibi her yere masa, sandalye, minder taşımazlar, bir ağaç gövdesi, düzgün bir taş ve genelde toprak en büyük konfordur doğa severler için. Katıkları; küçük bir sandviç, bir kaç dom [...]

Merhaba, Değerli Doğa Severler.Konfüçyüs der ki; “Dağlara Çıkmayanlar Uzakları Göremez”. Bu söz bana, yükseklerden bakıyor olabilme kazancımın, en uzağı ya da en güzel manzaraları görmek mi; neyi aradığımın farkına varmak mı olacağı konusunda düşünmeye yöneltti.Teşbi [...]